10 تست سلامت که هر مردی باید بعد از 40 سالگی انجام دهد - وبلاگ معین

به گزارش وبلاگ معین، تعداد زیادی از مردان موضوع سلامت خود را جدی نمی گیرند و از رفتن به مطب دکتر اجتناب می نمایند. آنها فکر می نمایند چون در ظاهر سالم هستند پس مسئله ای وجود ندارد. اما بسیاری از بیماری ها در ابتدا علائمی ندارند و تنها با چکاپ می توان به وجود آنها پی برد.

اگر مردی که در بالا تعریف کردیم شما، پدرتان، برادرتان، همسرتان و یا پسرتان بود، بد نیست دست به کار شوید. بدون داشتن سلامتی نمی توان از زندگی لذت برد.

چکاپ مرتب اجازه می دهد سالم بمانید و به علاوه اگر دکتر علائم بیماری را در شما ببیند، به شما هشدار داده و از وخیم شدن اوضاع جلوگیری خواهد شد.

این 10 چکاپ تست هایی هستند که هر مردی بعد از سن 40 سالگی باید آنها را انجام دهد.

1- تست سرطان پوست

احتمال ابتلا به سرطان پوست در مردان، به خصوص آنهایی که پوست روشنی دارند و یا در هوای آزاد کار می نمایند، بیشتر است، این شامل بیماری ملانوم هم می گردد. طبق یک تحقیق در سال 2014 حدود 76.665 نفر مبتلا به بیماری ملانوم بودند، از این تعداد 45.402 نفر مرد و 31.263 نفر زن بودند. در همان سال 2 نفر از هر 3 نفری که در اثر ابتلا به این بیماری درگذشتند، مرد بودند. پزشکان توصیه می نمایند برای اطلاع سریع از این بیماری حواس تان به هر خال و لکه های روی بدن تان باشد و به محض مشاهده تغییری در آنها به پزشک مراجعه کنید.

2- تست سرطان پروستات

سرطان پروستات شایع ترین سرطانی است که مردان آمریکایی به آن دچار می شوند. در حقیقت سرطان پروستات شایع ترین علت مرگ بر اثر سرطان است. چکاپ پروستات باعث می گردد در صورت وجود علائم سرطان، آنها را سریعا تشخیص داده و در مراحل ابتدایی بیماری آن را درمان کنیم. احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که سابقه این بیماری را در خانواده دارند و آنانی که سطح هورمون تستوسترون بدن شان بالا است، بیشتر است.

3- سرطان روده بزرگ

سرطان روده بزرگ دومین علت مرگ در اثر سرطان است. تست سرطان روده بزرگ باید بعد از 50 سالگی در زنان و مردان داده گردد. از آنجایی که بیماری معمولا با رشد زوائدی به نام پولیپ در کولون آغاز می گردد، با انجام چکاپ می توان آنها را قبل از تبدیل شدن به سرطان ردیابی کرد. کلونوسکوپی یکی از تست هایی است که سرطان روده بزرگ را تعیین می نماید.

4- تست فشار خون

خیلی مهم است که فشار خون تان را مرتبا چک کنید، گاهی افرادی هستند که چندین سال است مبتلا به فشار خون اند اما خودشان خبر ندارند. بر اساس تحقیقات درصد بیشتری از مردان نسبت به زنان در سنین کمتر از 45 سالگی مبتلا به فشار خون هستند. بعد از اینکه به 40 سالگی رسیدید، فشار خون تان را سالی یک بار چک کنید. اگر عدد بالا بین 120 تا 139 است یا عدد پایین بین 80 تا 89 است، آن را هر سال چک کنید چرا که ممکن است به فشار خون مبتلا شوید.

5- تست کلسترول خون

کلسترول بالا ریسک حمله قلبی، سکته و بیماری های مربوط به شریان ها را در مردان افزایش می دهد. سازمان سلامت جهانی گفت یک سوم از بیماری های قلبی در نتیجه داشتن کلسترول بالا است. کلسترول بالا معمولا علائمی ندارد. به همین علت است که تست کلسترول خون باید به صورت مرتب انجام گیرد. اگر فکر می کنید خطر ابتلا به کلسترول خون بالا در شما بیشتر است، باید در فاصله های زمانی کمتری نسبت به افراد دیگر کلسترول خون تان را چک کنید.

6- قند خون

هنگامی که فرد به بیماری دیابت مبتلا می گردد، قند خون او بالا می رود، که اگر به آن توجه نگردد می تواند مسائل جدی برای سلامتی او پدید آورد. دیابت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد و می تواند برای چشم ها، پوست، کلیه و سیستم عصبی تان هم مسائلی پدید آورد. دیابت می تواند مسائلی برای دستگاه ادراری و تناسلی مردان هم به وجود آورد. هر فردی بعد از سن 40 سالگی باید هر سال یا هر 3 سال یک بار قند خونش را مقدار بگیرد.

7- تراکم استخوان

پوکی استخوان یک بیماری خطرناک در مردان است که در بیشتر مواقع نادیده گرفته می گردد. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، اگر چه ریسک شکستگی لگن در مردان کمتر از زنان است، اما در صورت ایجاد این شکستگی، احتمال فوت مردان بیشتر از زنان است. متخصصان توصیه می نمایند مردانی که احتمال ابتلا به پوکی استخوان در آنها بیشتر است، باید بعد از سن 40 سالگی، هر دو سال یک بار، تست تراکم استخوان دهند. مواردی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می هند شامل سابقه خانوادگی، مصرف دخانیات و مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی است.

8- چکاپ دهان و دندان

هر کسی حداقل باید یک بار در سال به دندان پزشک مراجعه کند تا چکاپ های لازم را انجام دهد. این چکاپ باعث می گردد دندان پزشک تان در همان مراحل ابتدایی از پوسیده شدن دندان، ورم لثه و دیگر بیماری های دهان و دندان تان با خبر گردد و درمان را آغاز کند. بعلاوه دندان پزشک نشانه های سرطان دهانی را هم در شما آنالیز خواهد نمود و در صورت مشاهده علائم، می توانید درمان را زودتر آغاز کنید و از وخیم شدن بیماری جلوگیری کنید.

9- تست چشم

تا سال 2020 ، 43 میلیون آمریکایی در خطر از دست دادن بینایی یا کوری خواهند بود. سوی چشم با افزایش سن تقلیل می یابد. پزشکان توصیه می نمایند افرادی که حتی علامتی از بیماری های چشمی ندارند، باید بعد از سن 40 سالگی آغاز به دادن آزمون چشم نمایند و چشم شان را معاینه نمایند. این افراد در بین سن 40 تا 54 سالگی باید هر 2 تا 4 سال یک بار این معاینه را انجام دهند و به یک چشم پزشک مراجعه نمایند.

اگر شما از لنز های تماسی و یا عینک استفاده می کنید، باید هر سال این معاینه را انجام دهید.

10- نوار قلب (ECG)

نوار قلب یک تست آسان و بدون درد است که فعالیت های الکتریکی صورت گرفته به وسیله قلب را مقدار گیری می نماید. نوار قلب اطلاعاتی راجع به ضربان قلب شما و ریتم آن به دکتر می دهد و اگر مبتلا به فشار خون بالا باشید و یا در گذشته سکته ای را پشت سر گذاشته باشید، دکتر را متوجه آن می نماید.

البته تست نوار قلب به همه پیشنهاد نمی گردد اما اگر فشار خون بالا دارید و یا سابقه بیماری قلبی مانند درد قفسه سینه، بریده بریده بودن نفس و ضربان قلب نامنظم، دارید باید این تست را انجام دهید.

بسته به سابقه بیماری و داروهایی که مصرف می کنید، باید هر 2 تا 5 سال یک بار تست نوار قلب دهید.